PATTY LIU

HATHA, MAT PILATES, PRE-&POST-NATAL

哈達、地面普拉提、產前產後

Patty的瑜伽之旅始於2005年，並於2018年參加了她第一個導師培訓。

她的課堂中，Patty以不同的呼吸技巧及姿勢，同時專注於身體及心智上的伸展及強化。她的課堂流程很容易跟隨，亦會適時加入一點點的挑戰來增加樂趣。

此外，健康的脊柱及核心訓練同樣重要，所以Patty喜歡結合瑜伽(yoga)和普拉提(Pilates)，成為——Yogalates。

導師資格時數（只包括導師培訓，並未包含其他工作坊經驗）：RYT 500小時 （哈達、瑜伽治療）、RPYT 85-小時、Polestar 地面普拉提 2021