IRENE LEUNG

HATHA, PRE-&POST-NATAL

哈達、產前產後

Irene喺2012年，第一次體驗瑜伽班。當時，她多以專注於高帶氧運動來為她消減工作及生活壓力。她重踏墊上的轉捩點，亦是始於忙碌的生活。她的日程總是滿滿的，只有在瑜伽練習中才可以將她的節奏慢下來、感受於當下的存在。自此，她學習到生活其實可以好簡單，而當她多一點集中於呼吸、心智及身體，亦會感覺滿足。現在，她可以說瑜伽墊是她的 soulmat！

那時，她受到啟發，跨出一步成為一名瑜伽導師，與每一個她有緣遇上的人分享她的經驗。她分別於2020及2022年，在The Practice Group完成了200小時瑜伽及100小時產前產後瑜伽導師培訓。

嚟同Irene一齊練習，同分享當中嘅能量同精神啦!

導師資格時數（只包括導師培訓，並未包含其他工作坊經驗）：RYT 200小時 、RPYT 100小時